Почему во время климакса повышается или понижается артериальное давление?

Последнее обновление статьи

Физиологические изменения в период менопаузы у женщин имеют системный характер, ведь угасание функции яичников сказывается на общем гормональном фоне, влияющем на работу всех систем организма. Многие женщины в этот период отмечают ухудшение состояния здоровья, одной из причин которого выступает нестабильность показателей артериального давления (АД). Климакс и давление, которое может резко повышаться, или понижаться – часто взаимосвязанные состояния, доставляющие женщинам массу дискомфорта, особенно если ранее давление было в норме. В климактерический период женщине нужно тщательно следить за любыми изменениями, ведь неконтролируемые скачки артериального давления могут привести к неблагоприятным последствиям.

Нормы давления у женщин

Показатели кровяного давления характеризуются двумя параметрами: систолическое характеризует уровень давления, когда сердечная мышца сокращается, выталкивая кровь, и диастолическое, когда мышца расслабляется. К нормальным показателям АД у женщин разных возрастных категорий относят:

  • от 17 до 40 лет: 90-130/60-90 мм рт. ст.;
  • от 40 до 60 лет: 90-140/60-100 мм рт. ст.;
  • старше 60 лет: 100-150/70-90 мм рт. ст.

Женщины старше 50 лет, у которых систолическое давление превышает 140 мм рт. ст., больше подвержены риску сердечно-сосудистых патологий.

Почему повышается давление

Нестабильность показателей давления обусловлена многими факторами. Переутомление, умственное перенапряжение, избыточная физическая нагрузка вызывают повышение параметров давления в пределах суточных колебаний. Однако гипертония при климаксе имеет свои специфические основания. Из опыта медицинских исследований известно, что в период менопаузы давление может повышаться ввиду следующих причин:

  • Снижения продуцирования женских половых гормонов. Они ответственны не только за реализацию репродуктивных возможностей женщины, но и влияют на работу сердечно-сосудистой системы. Благодаря эстрогенам вырабатывается эластин, поддерживающий тонус сосудов. Когда его становится меньше, сосудистые стенки теряют прежний уровень эластичности, постепенно сужаются. Возрастные изменения приводят к повышению вязкости крови, появлению холестериновых отложений на сосудистых стенках, что еще больше затрудняет кровоток. Все это в комплексе приводит к тому, что в период климакса у женщин давление повышается.

Гипертония при климаксе

  • Изменения гормонального фона приводят к сбоям в нервной регуляции. Многие женщины в период менопаузы становятся раздражительны и чрезмерно эмоциональны. Часто повышенное давление провоцируется перепадами настроения.
  • Изменения в водно-электролитном балансе способствуют задержке жидкости в тканях организма, а ее избыток увеличивает объем крови, который нужно перекачивать сердцу и сосудам. Ослабление сердечной мышцы и сужение просвета сосудов повышает уровень давления.
  • Избыточный вес. На фоне гормональных изменений и снижения физической активности масса тела увеличивается, а наличие лишних килограммов способствует повышению показателей давления.
  • Такие симптомы климакса, как чрезмерное потоотделение, приливы, перепады настроения негативно влияют на полноценный отдых, нарушается сон. Это провоцирует ситуативные скачки давления.

Какими симптомами проявляется

Симптомы повышенного давления у женщин, нестабильности его показателей, имеют при климактерических изменениях следующие проявления:

  • приступы головокружения и головной боли;
  • учащение сердечного ритма;
  • появление красных пятен на лице;
  • потливость в состоянии покоя;
  • внезапное появление шума в ушах, «мушек» в глазах;
  • отечность кожного покрова на лице, руках;
  • ощущение слабости;
  • состояние тревожности, неуверенности;
  • неожиданные всплески эмоций.

Главным симптомом гипертонии считают состояние, когда вследствие волнения или физического перенапряжения давление поднимается, а через некоторое время, в состоянии покоя, не возвращается к нормальным параметрам, пока женщина не воспользуется помощью лекарств.

Группа риска

Согласно статистическим данным, почти у половины женщин, даже у тех, кто ранее не страдал сердечно-сосудистой патологией, отмечается повышение артериального давления в период менопаузы. В группе риска находятся пациентки, которые:

  • ведут малоподвижный образ жизни;
  • имеют избыточный вес;
  • курят и употребляют спиртное;
  • не следуют принципам здорового питания, употребляя много жирной, соленой пищи;
  • имеют повышенный уровень холестерина в крови или почечную патологию;
  • страдают вегето-сосудистой дистонией и метеозависимостью;
  • бесконтрольно принимают лекарственные препараты.

В механизме повышения АД не исключается фактор наследственности, негативное влияние стрессов и депрессивных состояний.

Как долго длятся перепады давления

Средние показатели нормы АД у женщин в климактерическом периоде составляют 140/90 мм рт. ст., что считается приемлемым уровнем для здоровья. В течение всего климактерического периода, включающего пременопаузу, менопаузу и постменопаузу, перепады в показателях давления могут быть разными.

В первой фазе климакса могут отмечаться лишь незначительные скачки артериального давления. Повышенный уровень АД наблюдается в течение нескольких часов или суток. Различные вариации параметров давления отмечаются на всем протяжении менопаузы. Если не предпринимать мер, к моменту наступления постменопаузы женщина может подойти с запущенной гипертонией. Это грозит не только возникновением гипертонических кризов, но и повышением внутричерепного давления, развитием других серьезных осложнений для организма.

Развитию гипертонической болезни в хронической форме подвержены женщины, которые в период климакса резко снижают физическую активность, продолжают неправильно питаться, часто нервничают.

Возможные последствия

Если у женщины отмечаются единичные случаи повышения АД, причем при очередном скачке через некоторое время его показатели нормализуются, это не представляет опасности. Но состояние при климаксе у женщин, когда высокие показатели давления отмечаются на протяжении длительного времени, может привести к серьезным осложнениям:

  • гипертоническому кризу;
  • сильной отечности тканей;
  • инсульту и инфаркту;
  • резкому ухудшению зрения;
  • почечной недостаточности.

Чтобы предупредить серьезные состояния, угрожающие наступлением инвалидности и даже летальным исходом, нужно с первыми изменениями АД обращаться к специалистам.

Методы лечения

Для оценки проблемы с регулярным повышением АД женщине советуют отслеживать уровень изменений дважды в день, записывая параметры. Так будет видна динамика скачков давления в течение определенного периода. Соответствующее лечение должен назначать врач с учетом клинической картины течения климакса и наличия у женщин сопутствующих патологий (сахарный диабет, болезни почек, заболевания сердца и сосудов).

Гимнастика при климаксе

Подходы к стабилизации АД включают разные направления:

  • изменение образа жизни (правильное питание, гимнастика, прогулки на свежем воздухе);
  • медикаментозная терапия;
  • беседы с психологом для нормализации эмоционального настроя;
  • отказ от вредных привычек (курение, алкоголь).

Если соблюдать рекомендации лечащего врача, за несколько месяцев можно уменьшить интенсивность климактерических проявлений, стабилизировать давление, помочь организму адаптироваться после гормональной перестройки.

Коррекция образа жизни

Ведение здорового образа жизни позволит женщине не только привести параметры давления к нормальному уровню, но и легче переносить неприятную симптоматику, характерную для периода менопаузы (приливы, приступы головокружения, набор избыточного веса). Рекомендуют:

Что есть при климаксе

  • сбалансировать рацион питания;
  • отрегулировать питьевой режим;
  • периодически выполнять курс лечебного расслабляющего массажа;
  • заняться физкультурой, щадящими видами спорта без силовых нагрузок (плавание, бег трусцой, йога, велосипедные прогулки, спортивная ходьба);
  • регулярно делать дыхательные упражнения;
  • отказаться от приема спиртного и табакокурения;
  • избегать длительного пребывания на солнце;
  • по возможности больше отдыхать на свежем воздухе (в лесу, на даче);

Внимание. При плохом самочувствии, когда внезапно сильно заболела голова, ощущается приступ тошноты, в глазах замелькали «мушки», нужно вызвать неотложку. Это могут быть признаки гипертонического криза. Во избежание серьезных последствий женщину нужно госпитализировать.

Нормализация питания

Специальная диета помогает уменьшить интенсивность проявлений климакса, предупредить скачки давления. Женщины, страдающие хронической гипертонией, должны особенно внимательно следить за своим рационом и питьевым режимом. Необходимо:

  • исключить жирные, соленые блюда, маринады и копчености, консервы, фаст-фуд;
  • умеренно употреблять сладости;
  • отдавать предпочтение морской рыбе, морепродуктам;
  • увеличить употребление молочнокислой продукции
  • больше есть овощей, фруктов, сезонных ягод в сыром виде;
  • периодически включать в рацион бобовые;
  • ограничить животные жиры, по возможности заменять их растительными (из подсолнечника, кукурузы), салаты предпочтительно заправлять оливковым, тыквенным, льняным маслом;
  • употребление соли снизить до 5г в сутки;
  • готовить пищу лучше без обжаривания, мясо, рыбу и овощи желательно отваривать, тушить, готовить на пару;
  • предусмотреть режим питания, включающий до 5-6 приемов пищи в день малыми порциями;
  • избегать употребления сладкой газировки, энергетиков, соков и нектаров, где много сахара.

Питье нужно ограничить употреблением воды или минералки без газа в объеме, не превышающем 2 л в сутки.

Лекарственная терапия

Если в организме проявляется тенденция к повышению давления, это состояние нужно лечить систематически. Если признаки заболевания гипертонией не выражены, терапия ограничивается мягко действующими препаратами, подходящими для постоянного приема. В начальном периоде менопаузы врачи рекомендуют лекарства, с содержанием гормонов прогестерона и эстрогена. Они восполняют недостаток гормонов, за счет чего устраняется влияние гормонального фактора на повышение АД (Климонорм, Прогинова, Дивина).

Комплексно подбирая препараты, можно поддержать сосуды, отрегулировать мочевыделительную функцию, улучшить общее состояние:

  • диуретические средства помогут выведению излишней жидкости (Верошпирон, Фуросемид, Индапамид);
  • ингибиторы АПФ (Эналаприл, Каптоприл, Беназеприл, Бисопролол), регулирующие сердечную деятельность и работу сосудистой сети;
  • витаминные комплексы (Кальций Д3 никомед, Юнивит, Компливит);
  • препараты седативного действия (Персен, Тенотен, Афобазол, настойка валерианы).

Препараты гомеопатического направления (Климадинон, Ременс) рекомендуют, если организм женщины плохо переносит лекарства с синтетическими гормонами.

Народные средства

По согласованию с лечащим врачом можно применять народное лечение. Отвары трав с гипотензивным действием помогают не только нормализовать давление, улучшить кровообращение, но и нейтрализовать неприятную симптоматику в виде приливов, чрезмерной потливости, головокружения, слабости. Полезны отвары из:

  • боярышника с мелиссой или валерианой;
  • сбора из пустырника с омелой в равных частях;
  • шалфея, который пьют как чай трижды в день;
  • цветков красного клевера;
  • сбора из хвоща, корней валерианы, мяты в равных пропорциях.

Травники рекомендуют заваривать 1 ст. л. сушеного сырья на 200 мл кипятка, настаивать не менее час, употреблять по 100-150 мл 2-3 раза в день перед едой.

Профилактика

Климакс – это не болезнь, а особое состояние женского организма, когда он особенно нуждается в поддержке, чтобы преодолеть возможные негативные последствия возрастных изменений, в том числе развитие гипертонической болезни. Для профилактики повышения давления в период менопаузы необходимо:

Профилактика климакса

  • своевременно посещать врача, следовать его рекомендациям по приему медикаментов;
  • соблюдать диету, регулировать употребление жидкости;
  • выполнять щадящие физические упражнения (эффективны занятия йогой, пилатесом);
  • выполнять расслабляющий массаж;
  • избегать стрессов и эмоциональных напряжений.

Повышенное внимание к своему здоровью в ответственный период возрастных изменений позволит женщине жить полноценной жизнью, сохраняя привлекательность и активность в зрелом возрасте.

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Похожие публикации
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: